不知道是年紀有點大的關係
還是自己帶得壓力太大
竟然開始失眠了
妹妹目前2m12d
白天小睡穩定一些些
但深淺眠還需要安撫揀奶嘴
晚上9：30喝奶、約10點進入長睡眠
睡到2點左右會哭哭塞奶嘴
2點半會要奶
喝完會睡到五點左右開始哭哭 再塞奶
有時可以入睡 有時不行
六點半左右喝第一餐
其實已經比之前好很多
不會白天大哭 晚上一直起來
但問題是 媽媽我因為她之前3點後每小時報時
我12點擠奶 後睡到 2：30餵奶
3點前睡
睡到5點會自動醒來 怎樣都睡不著
連續一週都這樣
今天竟然4點就完全清醒
白天補眠也只睡30分鐘就醒來
怎麼辦 ？該看什麼醫生嗎 ？還是補充什麼營養 ？
妹妹越來越穩定 ，但媽媽確開始失眠
白天體力也差好多……

也是這種情況+1，明明很累卻睡不著或很淺眠，看電視廣告芝麻明E可讓睡眠品質變好，很想試試看