大家好:
32歲的我在今年三月產下女寶，到現在一打一也已經三個多月了
女兒晚上睡眠還可以(大多是晚上11點~早上5、6點，也可能3、4點就起來討奶)
但媽媽我很淺眠，只要她在旁邊小呻吟幾聲就會被吵醒，然後很難再入睡。
不曉得是不是因為這樣，還是月子沒坐好? 產後我的身體一直不好。
乳頭破皮、硬塊、阻塞、乳腺炎這些暫且不提。
每個月都來報到的毛囊炎我也快麻木了。
生產前很少感冒的我，現在一感冒就很嚴重很難好。
生產後跑醫院診所的次數遠超過我生產前的31年。
我知道跟其他人比，我這些都不是大毛病，只是這種不間斷的小病痛也很惱人。
我覺得自己每天都懶洋洋的很沒有活力，明知道該帶女兒出去散散步
但看到外頭的大太陽就好懶得出門，只想待在冷氣房。(好糟糕的媽媽)
西醫說我是產後太累、免疫力失調才會這樣，要我多休息。
但有孩子之後想安心休息根本是痴心妄想，就算偷懶多睡一會
胸前那對奶也會痛到提醒我該起床了。(天生多奶體質，一直達不到供需平衡)
想試試看中醫調理身體，但還在哺乳的我也不曉得中藥對母乳有沒有影響?
所以想請教大家在無法有充足睡眠的情況下，是如何調養身體的?
P.S. 提升免疫力喝白x氏雞精有用嗎?(滴雞精太貴了，只能朝罐裝雞精下手)
以上，謝謝大家了~