我之前看書
書上是說寶寶越大越要避免動態睡眠
（推車、搖床...）
反正就是要在嬰兒床或不會動的床上睡
因為動態睡眠會讓寶寶沒辦法從短睡眠轉換到長睡眠
睡半個小時內就會醒
但其實沒真的補到眠
他會醒來之後很快就累
然後一直呈現歡歡的狀態
我的寶寶之前就是這樣
因為他的作息一直沒辦法調整到稍微規律
永遠都可以撐四五個小時還不睡
即使提早把他放上床
他自己就可以玩兩個小時
但人一定要在旁邊陪著
要不馬上崩潰大哭
所以四個小時一個circle不適合我寶寶
我後來都盡量早點回家
讓他可以都在床上睡
後來小睡可以比較久
不會半小時就起來
精神狀態也比較好
※ 引述《Doco (doco.kghs.net)》之銘言：
: 寶寶4m
: 我每天盡量讓她過著規律的生活
: 小睡三次 分別是2、2、1hr
: 有時候沒控制好睡不夠
: 就很明顯感受到她心情差
: 我幾乎每天帶她出門
: 不過她平常大概醒2hrs就會唉唉叫
: 所以都只有趁醒著的空檔
: 去家附近的公園或購物中心
: 之前有帶過幾次到較遠的地方
: 她從前即使外出也能在背巾或推車睡
: 現在比較大對外面世界有感覺了
: 出門就常常想睡卻睡不著
: 感覺到她很焦慮卻又捨不得（或是沒辦法）睡
: 其實她還蠻愛外出
: 每次出去都很認真觀察四周
: 但我又擔心出門太久打亂她小睡
: 會讓她心情差
: 想請教各位對於外出遊玩以及規律作息
: 這兩件事是如何取捨的
: 謝謝