產後身材一直有點回不去的情況...
懷孕前覺得減肥沒那麼難啊.. 一路胖了雙位數字的重量QQ
孕期真的無法像六月或那些藝人一樣只胖三公斤是神嗎他們...
之前是想說剛生完先恢復體力比較重要
吃東西上因為餵母乳就沒有太限制自己有點很補
最近有比較意識到這情況似乎要有點改變....
以前都是靠少吃瘦居多
不過現在發現吃少反而也不太會瘦
原本有考慮去健身房做有氧運動
但都是自己帶小孩小孩也很黏排不出時間去健身有點無奈
如果要在家裡面做有氧運動先降下體脂的話
大家有推薦什麼好方式嗎?