目前是孕中期要開始補鈣(很怕骨質酥鬆)
本來是想買GNC的檸檬酸鈣~
但是實際看到大小後很擔心自己吞不下
所以後來去costco發現這個牌子
National Vita 顧可飛 檸檬酸鈣
http://i.imgur.com/GFBHktp.jpg
因為它顆粒比較小一點,覺得可能自己吞的下就先買了
不過回來版上搜尋大家在costco似乎都買其他品牌的....
背面說明
http://i.imgur.com/MOz3Ngx.jpg
想問問不曉得有沒有媽媽們是買這個牌子來吃的?
此外多數鈣片一顆含鈣量是200毫克
衛教師建議孕中期開始可以吃到1200~1500毫克
所以大家每天都會至少吞個4-5顆鈣片嗎???
(感覺吞完就飽了....)