原文恕刪
由於工作的關係，我和先生已在泰國曼谷附近定居一年，目前26W+4
回文主要是想分享一下懷孕期間在泰國按摩的經驗
剛好我去的按摩店也是Health Land
第一孕期因為有比較多不確定因素，我不太敢按摩，所以是等到較穩定的第二孕期才去
第一次預約時並沒有特別交代我是孕婦
去了現場櫃檯，就被告知孕婦不能讓一般的按摩師服務
要特別預約專門的按摩師
所以我當天就沒有按摩了
第二次去時，有預約到特別的按摩師
被帶去另一個部門叫做therapeutic massage
換上按摩店提供的衣服後
按摩師問我目前懷孕幾個月了？身體有沒有哪裡不舒服？肩頸或是後腰會不會痛？
我當時大約將近四個月，其實還沒有感覺哪裡會特別痠痛
不過小腿和腳背有一點點水腫
所以我就跟按摩師說了水腫的問題
按摩師讓我側躺，屈起靠上側的膝蓋，還幫我墊了枕頭在膝蓋下面
然後就只針對我的腿做按摩
跟一般的油壓或是腳底按摩的感覺不同
按的過程可以蠻明顯的感覺到水腫的部位都有被舒緩到
兩條腿加起來，按摩時間1hr
按摩結束後，按摩師還有交代回家可以溫水泡腳、抬腳、腳部墊高以改善水腫
如果兩天後沒有改善要再回來找她
整個過程我覺得自己是被很謹慎的對待和照顧
跟一般的按摩經驗確實有不同
後來懷孕五個月時，因為出去玩走了太多路，骨盆異常痠痛......
我再預約了一次therapeutic massage
就被按了整整一小時的屁股...... ~_~;
按完當天其實更痛，但是一兩天後痠痛的狀況真的改善很多～
這兩次按摩完後，我都是觀察自己身體狀況
如果真的有特別痠痛的部位，才會想到要去按摩
跟孕前平均一週一次的頻率完全不同（畢竟泰國按摩真的很方便......）
畢竟懷孕時還是謹慎為上
術業有專攻，專業的意見還是要聽
一點點經驗跟大家分享～
至於來泰國旅遊......
雖然我實際居住在這邊，並沒有很強烈的感受到疫情有很嚴重
但並不是鼓勵大家來啊！
還是等茲卡疫情解除再做考慮啊～
我們日常生活也是很注意環境清潔和防蚊的
目前寶寶產檢也都正常發展中～