玻璃心又獨居在外地工作的媽媽好不容易撐到31w了，
預計36w請產假回娘家待產。
週三晚上開始受坐骨神經痛的折磨，週五晚上開始翻身下床有困難。
已看過婦產科與復健科，熱敷按摩均無效（痛到哭）
現在擔心自己還能否正常上班...
想請問後期坐骨神經痛的媽媽們做哪些伸展或運動減緩？
孕吐是否也會拉扯到坐骨神經？總覺得吐完整個右腿無法正常施力。
吐到流鼻血也是難得一見了（嘆）
不僅毫無食慾，吃了想吐，加上坐骨神經痛，本來都自炊也無法了。
這樣下去是否會影響到寶寶的營養？畢竟才31w，離卸貨還很久啊。
誠懇求各位媽媽的建議！