為了要感謝版上其他媽媽的分享，我也要來分享一下，我算是幸運的媽媽，我是第一胎，
除了當初在月子中心脹奶漲了2個星期外，當時被月子中心的護理人員擠奶,隨時擔心自己
會出拳，當然，餵母乳這些日子以來，也有寶寶含乳不正確，胸部起水泡，破皮流血，還
有寶寶有一陣子不想親喂餵要瓶餵，但從5個月到現在，一直都很平順。
想不到，得意忘形的我前天早上吃美式早午餐（法國麵包，沙拉，薯條，漢堡肉）
，中午吃一般的素食蔬菜麵，下午吃了兩片8吋的比薩，晚上睡前又因為朋友來訪，吃了
幾塊鹹酥雞（是的，我是沒有特別忌口的媽媽），當天水喝不多，晚上還起來夜奶兩次，
晚上就覺得乳頭有點刺痛的感覺，還以為可能是破皮的痛，沒去管它，結果，早上起來,
發現右胸乳暈上方位置有硬塊，它是一長條，壓的時候會有點痛，溫度摸起來比旁邊皮膚
高，我超級緊張，立刻上版搜尋+資訊古哥，發現可能是吃太油導致乳腺阻塞，一個弄不
好就會乳腺炎了,天阿天阿，我是想要自然離乳的媽媽呀，乳腺炎該怎麼是好～（自己心
中吶喊）
版上還有古哥提供了很多改善方式及資訊，我嘗試了以下方式，
1.冰敷
每次親餵完，或覺得痛的時候，我就冰敷15分鐘，休息15分鐘
2.持續親餵
3.大量喝水
我有喝3000cc一天
4.吃高劑量的卵磷脂
我第一天吃了安麗的8顆（290mg*8）,今天吃了安麗的5顆+costco的4顆，還很緊急上網買
了高劑量的活力mama,但貨還沒寄到硬塊已消除
5.超音波按摩硬塊前端
因為看到媽媽分享可以用導入儀按摩，但我只有洗臉機，想說都是震動超音波，也只好死
馬當活馬醫一下，昨晚睡覺前，我拿洗臉機震動那個硬塊最靠近乳暈的地方，很酷的地方
是，震動了10分鐘，真的出現奶震，然後硬塊就小了一些，雖然今天早上醒來還是恢復了
硬塊。
6.喝愛玉
喝了一杯有點稀，愛玉有點少的檸檬愛玉
7.用洗臉機洗眼睛的刷頭洗乳頭
我自創的，因為看到大家分享，要把乳頭上的小白點消滅，但自己處理可能會感染，我不
敢用針，只好用洗臉機洗眼睛的輕柔刷頭，來洗一下乳頭，因為看不到小白點在哪裡，就
洗了兩分鐘，刷頭先噴了白因子，消毒
8.用69式給寶寶吸奶，讓寶寶的下巴對準硬塊
真的有一點用，但是寶寶覺得姿勢很怪，一直笑場，吸2次一次只吸30秒不到，但她吸完
後，都會覺得硬塊好像有變小一點。
9.多給寶寶吸塞住的那邊，另一邊我用自己手擠
10.按摩肩膀
有文章分享可能是因為壓力很大，於是我用雷利歐的薄荷精油按摩了自己的肩膀
試了以上所有的方法，硬塊是都沒有立刻消除，但是終於在今天下午，給寶寶搖籃
式喝奶時，發現硬塊消失了，不清楚是那個方式奏效了 ，但仍非常開心撒花中，可能我
試的這些方法可能其中之一有效，也沒有造成胸部的傷害，希望也可以給各位一點小小的
幫助喔^_^