孕婦的一天好忙，主要是忙著吃吃喝喝！
說起來有點讓人無語，但為了寶寶營養、順產等因素，
我真的一天不停地在吃吃喝喝，沒有停過 T口T
我住國外，是在家工作的孕婦（幫本地報紙寫稿），
現在到了37w，由於我的助產士是自然派路線的，
上週開始因為她的吩咐我一天吃的東西變超多..
不知道這裡有沒有人在紐西蘭生產過，
這裡的制度是一懷孕每人就可選擇一個專屬的助產士，
她會從頭到尾照顧你，幫你做產檢，幫你生產，
有醫療狀況醫生才會跳出來。
來說說我一天都吃喝什麼東西..
起床：無糖可可粉沖熱水+牛奶（作用是幫助排便，可可粉裡都是纖維質）
（原本一起床還要喝一碗瘦孕裡的雞湯的，現在跳過 XD）
可可奶我會喝兩杯，再加一個三明治午餐就完畢了，早餐都在睡覺跳過
下午：覆盆莓葉茶4杯（助產士指定，說有調節子宮的作用）外加點心
補充，還有媽媽幫我消水腫煮的愛心無糖紅豆湯一碗
晚餐：自己煮的晚餐，加上大骨湯，無糖優格一份
消夜：水果一份，中東椰棗6顆
椰棗超甜的，根本像在吃糖，纖維質也很多，是助產士指定的，
據說有軟化子宮頸、加速產程的作用（看網路資料好像很神）
所以這樣一整天下來，吃東西、喝東西根本沒有停過，
上廁所這件事也沒有停過...覺得自己好忙，把指定的營養品吃完然後忙著上廁所 XD
可可粉+熱水+牛奶對便祕真的很有效，有便秘問題的媽咪可以試試，
我懷孕沒有便祕過，但要使用烘焙用的那種無糖可可粉，才不會吃太多糖..
椰棗和覆盆莓葉茶的功效不知道有沒有別的媽咪聽過？