http://i.imgur.com/EsY2WdO.jpg
沒圖沒真相XD，所以先來張12週跟36週的體重對照
我在懷孕前一直都是厚片人，一度還因為太胖受孕困難
年初時胖到82KG左右，已經到了當初懷大寶臨盆時的體重
後來固定運動了一個月以後瘦了3KG然後自然懷上二寶了
前三個月因為嚴重鼻竇炎中耳炎加上孕吐又瘦了2、3KG
從12週到28週體重有慢慢爬升，這階段除了少量多餐以外沒有特別忌口
麥當勞、披薩、每天一杯奶茶、麻辣鍋、鹹酥雞宵夜什麼的都來者不拒
直到28週糖水報告出來被醫生說血糖太高有妊娠糖尿
（但三個指標只有一個剛好達標，另外兩項都正常QQ）
就這樣開始了我的飲食控制孕人生活
不碰含糖飲料、甜食、零食，煮菜調味品少放
如果有吃外食，早餐不加美乃滋，午餐不選炸、炒類，盡量吃湯麵不喝湯
一天水果總量兩個拳頭大分兩次吃，分別是下午茶時間跟晚上九點左右
如果餓就喝水或無糖豆漿，一天熱量控制在1500卡，超過32週才能增加到1700卡
講起來輕鬆愜意，實際做起來真的都是血淚啊
才控制第一個月體重就又直落2kg，然後就一直都在76kg附近徘徊
每次產檢都跟醫生大肆抱怨飲食控制真討人厭，但也每次產檢都被醫生安慰
因為雖然我的體重沒變或減輕，但小孩的大小也都有在正常週數裡面，有時候還超前了點
醫生表示這樣代表我吃的營養是足夠的，所以不用多吃維持現在這樣就好
還好現在已經到了36週，我跟我老公耳提面命生完千萬不要阻止我大吃，不然我跟他沒完
沒了！！！（怨念極深）
最後，以前總覺得懷孕怎麼可能不變胖，自己遇到了才覺得這是真的耶
而且不一定是體質，因為我第一胎就從70kg一路胖到要生時81kg
以上小小成就跟大家分享！（我的人生終於有一件可以拿來說嘴的得意事件XD）