懷孕之後, 買了不少營養品
前三個月是 costsco 800微克 的葉酸
滿三個月後是綜合維他命. 魚油. 鈣片, 後期應該還有卵磷脂
因為綜合維他命裡面已經有 400微克 的葉酸了,
所以原本的costsco葉酸就沒有再吃了(一瓶240才吃了90顆左右 >.<)
接下來估計綜合維他命一個孕期也吃不完(仔細算一下應該還會剩50顆吧)
這些東西雖然藥師都會說"生產之後還可以繼續吃阿"
但是我覺得坐月子期間飲食應該非常均衡, 這些外來營養品反而可能會是負擔
深深覺得這些東西會浪費掉好可惜
但是如果請沒有懷孕的人一起吃又不知道會不會不好
請問大家都怎麼處理這些東西呢? (看過有效期限, 下次懷孕繼續吃應該過期了 XD)
好像沒有專門for懷孕期間的物品交流版或者社團呢