大學時期一直到大學畢業都被人家說超瘦
那時因為愛美不會亂吃東西(172/52)
後來準備考試期間也沒有變胖
但考完放榜到等待分發期間胖了3.4公斤
直到分發上班不久發現懷孕(6W)第一胎
第一次產檢量體重是57
之後就一路胖到生產前的73公斤
卸貨後坐完月子還有5公斤左右在身上
可能是因為母奶量極少幾乎沒餵母奶
加上剖腹產沒有很徹底實施產後運動
所以維持著60幾說胖不胖說瘦不瘦的情況
到今年初懷2寶目前快7個月
體重又來到7開頭了......
實在是很焦慮覺得自己胖死了
第一胎產檢醫生沒有要我控制
第二胎產檢醫生和第一胎不同人
這幾次產檢都說寶寶週數符合
但媽媽真的要好好控制一下......
我也滿控制的但就是胖啊......
心情很不好 想要吃什麼就覺的自己胖成這樣
萬一一直被醫生警告真的很煩
不知道自己該怎麼克制體重成長？
有孕婦在減肥嗎？覺得很焦慮...

第二胎也是剖腹產，我胃口不算好，平時不太喜歡零食...可能每次吃都剛好胖到了吧（哭好的，謝謝各位建議...：）

澱粉跟水果要控制，胖太多就減量；然後食物要吃原型，一天喝2杯豆漿或低脂牛奶，青菜的攝取一天至少一盤，最好吃看到頭尾的中小型魚，這個是懷孕時醫院教的