[寶寶] 34.5歲只有一寶,覺得體力很差怎麼辦?

作者: bluetree0224 (幸福快樂的每一天願爲主,)   2016-10-04 20:57:18
只有一寶1y1.5m,出生至今乖巧懂事,學習速度快,無論中英文都能聽懂大人講的話,真
的很好帶
現在已能清楚表達意願,會說自己的名字,日常需求也會說:媽媽我不要、我沒有、好、
好耶!、謝謝、拜拜、要嘴嘴(奶嘴)、喝ㄉㄟˊ、ㄉㄟˊㄉㄟˊ、加油!、here、thre
e、four、one...等
幾乎沒什麼生病過,打疫苗從不發燒
每天準時晚上7:50睡到隔天7:00,講起來應該是很輕松才對
我白天上班,傍晚約6:00pm去接她,
今天提早5:30就去接她,背她去百貨公司逛逛,7:00回家整個快需脫癱瘓...
是不是因為我太老了才會這麼累,大家這個年紀也這麼累嗎??
該怎麼增強體力呢?
作者: bluemoon2006 (明鏡止水)   2016-10-04 21:11:00
我一打二全職,小孩睡了就去慢跑一小時,每天背一個牽一個出門買菜放風都還沒問題。運動真的對媽媽很重要沒有足夠的體力,等妳的寶寶再大一點,兩三歲整天蹦蹦跳的年齡怎麼追的上
作者: jennyfish102 (想要多一個人)   2016-10-04 21:53:00
一定要運動健身才會有體力,外觀也可以保持年輕
作者: ilovecat2012 (薑絲哪有這麼涮)   2016-10-05 03:16:00
練你自己的肌耐力,每周至少三次,一次至少30分鐘體力自然會變好~~不然就是多走路(假日要去戶外玩)

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