最近總是覺得右肩很卡,不舒服
加上去做油壓發現肩頸的氣結很嚴重,血液循環不良,
所以上網查了一些關於伸展操的文章,
整理了幾種較簡單操作的動作想和大家分享,
一起遠離肩頸痠痛吧!!!
原文在這兒 https://goo.gl/qJTgdY