關於哺乳，已經生到第三胎
第一胎 泡泡餵了一年
第二胎 二妞餵了兩年
第三胎小妞妞目前六個月打算餵到兩年
因為已經第三胎了，所以母奶的經驗有一些心得想要寫出來與大家分享
一開始我想要餵母奶的媽媽一定都做足功課全力以赴，可是不免還是會碰到一些挫折，我
現在寫下一些我也碰過的挫折與大家分享
1.奶到底夠不夠？
大家一定都看過衛教單上剛出生的baby胃實在有夠小，就是一顆彈珠，不能再大了，所以
到底多少才夠？別管多少1-2天給寶寶吸就對了，如果有餘力再按摩胸部試試看能不能擠
個幾cc（個位數）對就只能是個位數，相信我，乳牛如我這階段也是如此，所以千萬別放
棄，因為關鍵在月子！待我慢慢說來
2.寶寶到底喝多少？
我有個朋友，孩子出生2500養了兩週，她說好像喝不到50cc,她每天都在母奶惡夢中嚇醒
，但我跟他說我的第三胎小妞妞3200到媽媽剖腹完出院也才喝90cc，她養兩週體重會掉之
後回到最初，這樣已經很足夠了！ 每個寶寶喝的量都不一定，但因為母奶很好吸收，所
以常常喝完不到兩小時就又餓了！
3.親餵好痛！該怎麼辦？
會痛有兩個原因，一種是一開始乳頭沒有經過鍛鍊，無法適應baby的吸允，等大約第三週
左右會循序漸進，慢慢適應，我本人是大約到第二個月左右面對貝瑞克吸奶器才比較沒有
那麼害怕...
另一種痛是因為baby含乳姿勢不正確，造成她只吸到乳頭沒含到乳暈，造成摩擦痛，這情
況一定要仔細觀察然後調整，如果不會最好請醫院護士幫忙看或是請有哺乳成功經驗的朋
友幫忙協助，因為如果不調整，baby吸不到又吃不飽會大哭，媽媽覺得明明就一直餵了怎
麼還是哭。
4.朋友送的擠奶器擠的手好酸
關於這裡，我只有用過一個牌子的手動擠奶器，但聽聞2-3朋友只要選用手動的要嘛切換
成雙手要嘛直接放棄母奶之路，一問之下，跟我本身的使用經驗一樣，手好酸又擠不了多
少！
我真心覺得，如果有經驗的朋友可以請教手擠真的要好好學起來，我前天去教朋友手擠她
15分鐘可以擠50cc，感嘆的跟我說昨天用擠奶器30分鐘只能擠20，真的差太多了！
因為有些媽媽想知道手擠奶的方法，所以錄製一段簡易教學給大家參考
https://www.facebook.com/1791160571098567/videos/1811309009083723
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5.乳腺炎該怎麼辦？
ㄧ、看醫生，二、盡量讓乳腺暢通
有人說看醫生不就不能給baby喝了？其實我第一胎也這樣想，可是我們是哺乳類動物怎麼
養都會生病，即便是牛也會，（跟乳牛比）已經吃很少藥了，所以只要看醫生有跟他提過
正在哺乳醫生開的藥都很安全的，可以放心！不要再倒母奶了！
乳腺炎期間可以冷敷胸部或是用冷水沖，可以減緩腫脹不適感，話說馬克媽媽有教敷高麗
菜葉聽說效果也是不錯的（但現在葉菜類很貴還是用便宜的方法好了）。
6.乳頭被擠奶器擠到變形怎麼辦？（哺乳後期問題）
不用擔心，退奶後半年內會慢慢恢復，以我個人經歷，黑色素也會慢慢推到原本的顏色喔
！一切都是暫時的，媽媽們不用太擔心
7.餵母奶的關鍵在建立身體機制
因為我是職業婦女，所以在月子期間已經開始在拼命存母奶冰棒，即便是一包兩包都好，
因為要建立身體寶寶不夠吃的訊息，在親餵母乳完我都會加緊去擠掉剩餘的母奶，每三-
四小時一次，但晚間我會睡過八小時（因為我比較貪睡......所以每次早上奶漲到不行才
不情願的起來擠），一但身體建立起一定的奶量後，就會有源源不絕的母奶生產，到時可
能
就要頭痛奶太多的問題了！
8.為身體建立母奶機制的小撇步
這是我自己為自己建立的一套方法，不見得每個人都適用，以我自己為例，我的作息如下
早上8:00被漲醒開始擠奶
9:00 早餐
9:30 親餵
10:00 擠奶
11:30 親餵
13:00 擠奶+午餐
14:30 親餵
15:00 點心
17:30 親餵+晚餐
19:00 擠奶
21:00 親餵
11:30 擠奶
收工
到職場後的作息為
半夜都親餵，早上7:30擠
12:00擠
下午挑個15:00空檔擠
這樣就完成一天
其中因為做月子期間要先建立起母乳吃不夠的機制，所以我刻意挑餐與餐中間排空，這樣
我在親餵寶寶時身體才能產生二次奶陣，產出比原本更多的奶，當然水分一定要喝足，不
然很容易尿道炎！
因為水份都跑到奶去了每天都只上一次小便，所以記得補充蔓越莓！這也很重要
9.草莓奶發生了怎麼辦？
血濃於奶...意思就是奶被吸破了，讓我們倒吸一口氣，唉，基本上就只能讓他自然好，
這段期間內盡量用手擠出來，才不會造成傷口不容易好的狀況，至於奶能不能喝？基本上
可以，但混了血的奶大人都覺得腥就別讓寶寶喝了。很痛苦的決定我知道，但只能忍痛訣
別了
10.前奶後奶差別有多大？
基本上如果一直都是親餵的媽媽應該都只是耳聞，前奶有礦物質及水份抗體居多，後奶脂
肪居多，我附上一張擠出來的奶一看就知道，原來後奶是滿滿的脂肪！
http://i.imgur.com/aq425bb.jpg
一包是前奶 一包是後奶（較黃）
如果回溫加熱過久會有乳脂分離的現象
http://i.imgur.com/0wdtKVP.jpg
對於母奶衛教我的經驗來說可能稍微有出入的是，我每次都餵同一側，這樣才會前奶後奶
都喝到，有些朋友跟我說她的寶寶吃母奶都沒有長肉，有可能就是因為都只喝到前奶的關
係（誰叫衛教單上都教兩側都要同一次餵？），然後到下次親餵時才換另一邊，不會每次
兩邊各10分鐘。
以上大概是我碰到的一些經驗，其他很多衛教單都教的像是，湯湯水水多補充，吃什麼發
奶之類的我就不多說了，有問題再推文問吧！ 如果能幫到就會回覆喔！ 祝大家乳牛之路
順利！