寶寶目前2m3天，體重6kg。一天吃六餐，三個半小時吃一次，一餐140左右。目前作息大
概是0600-0930-1300-1430-2000-2330，最近發現他作息開始規律起來，最後一餐吃完可
以睡6小時。
因此想開始調整，慢慢讓2330那餐消失。可是不知道該如何著手。
之前固定在2330吃完後關燈，可以睡到隔天6點。
昨天試試看改成2000吃完關燈，結果寶寶睡到2點起來，一樣六小時。
今天一樣2000關燈，可是現在2130了，寶寶還睡不好淺眠一直灰，好像想喝奶，嘟了奶給
他才睡。
想請問大家我該何時關燈，哪一餐該加量呢？