兒子目前1m16d，
從月中回來兩個多禮拜，
作息總算漸入佳境，
大約三個半小時左右喝一次奶，
白天每段小睡一個半至兩個小時，
但不知是否因為新生兒的晝夜顛倒尚未調整過來，
每逢半夜總要哭鬧個三到四小時才罷休，
通常都是第一餐夜奶(00:30)後
一直鬧到第二餐夜奶(04:00)
摒除肚子餓丶尿布濕丶淺眠睡不回去等等因素，
爬文後想說這可能就是新生兒晝夜顛倒導致的，
看到不少建議都是多曬太陽，
我的問題是一定要走出屋外直曬太陽才有效，
還是在家中採光良好的房間或陽台即可？
最後附上我家陽台照
https://imgur.com/a/hcHCt