（之前手機排版文字有被吃掉，故重新調整）
看到妳的發文，我想跟妳分享我自己的經驗。
曾經我也是必須靠使蒂諾斯才能入睡的人，
用藥時間已經持續了4年，一天一顆1mg的量。
結婚兩年也是因爲不孕（嚴重多囊），
本想說今年過完年後要直接做人工，
沒想到去年十月竟然自然受孕成功。
直到懷孕三個月後我才發現，
沒有想到肚子裡的寶寶竟然很有活力的存活下來（當時還有吃離憂）。
因為孕早期我都有持續服用離憂及使蒂諾斯的情況下，
我非常的擔心胎兒的健康狀況，
首先我先到原本的身心科門診作諮詢，
醫生是建議我把離憂停掉不要再服用，
醫生是說如果胎兒對於藥物有不良反應，
在胚胎初期就會自行淘汰了，
同時他也建議若是使蒂諾斯也能停掉是最好。
孕期中我有嘗試著不吃藥，但是不吃藥真的完全睡不著，
每天都是躺在床上等天亮，直到中午我才能疲倦的睡著。
停藥的日子直到我自費做完羊穿羊晶片，
確認寶寶染色體是健康的之後，我又再回身心科門診，
跟醫生討論之後的結果是，
晚上睡不著對孕婦來說，不能好好休息反而對胎兒更不好，
所以一樣晚上可以吃使蒂諾斯，只是份量減半至0.5mg，
醫生也有告知小孩出生後可能會有戒斷反應，
要我注意每次產檢是否有異狀。
我就這樣持續服用使蒂諾斯到寶寶出生...
今年7月，我成功的把寶寶生下來了，
寶寶出生後一切都是正常的，非常的健康。
我現在是全職媽媽，照顧新生兒讓我忙的不可開支，
沒想到正因如此，
我現在竟然可以自行入睡（可能真的被寶寶給操到）
正式擺脫了依賴了那麼多年的使蒂諾斯XD
這邊要給原po建議，若對於用藥有任何問題，
建議妳一定要回原身心科診所找醫生諮詢比較妥當哦！
祝妳好孕：）
※ 引述《sunisshining (^O^ )》之銘言：
: 我是一個長期失眠的患者，睡覺對我來說真的是個挑戰
: 以前憂鬱症嚴重時，我需要服用攸樂丁才能入睡，
: 現在已經進步到需要時服用安定文0.5mg~2mg
: 狀況好的時候甚至可以完全不依賴藥物
: 為了懷孕，我目前採取許多輔助睡眠的方式，有睡眠儀式、腹式呼吸、睡眠撲滿、水氧機
: 吃退黑激素、香蕉萃取物~~~但偏偏有時候真的就是睡不進去
: 吃退黑激素、香蕉萃取物~~~但偏偏有時候真的就是睡不進去
: 醫生知道我的情況開了使蒂諾斯(C級)給我，但因為史地諾斯會讓我快速成癮
: 我吃了就必須一直吃下去，所以我不愛用
: 安定文(D級)是我比較常用的，因為不容易有依賴性，吃藥隔天狀況若好即可斷藥不再吃
: 安定文(D級)是我比較常用的，因為不容易有依賴性，吃藥隔天狀況若好即可斷藥不再吃
: 我知道安眠藥、抗焦慮藥物對懷孕是個傷害
: 我知道安眠藥、抗焦慮藥物對懷孕是個傷害
: 而十多年來我一直在對抗憂鬱與失眠
: 如果可以我當然希望靠意志力撐著不要吃藥
: 但是有時候真的真的無法~~今年我六月懷孕，孩子九週還驗不到心跳
: 我總覺得是因為我以往服用安眠藥助眠的關係
: 現在我想再度懷孕，但這個老問題(應該是好不了的)一直困擾著我
: 倒底該不該吃藥呢?還是就真的失眠忍耐下去