[懷孕] 有什麼不油膩喝的增胎食物?

作者: papalovemama (太皇太后)   2016-10-27 07:23:53
目前33-34週,正面臨胃食道逆流這個大魔王!最近吃的越來越少,一天剩2餐都吃
不多,發現吃少一點可以比較不會有不適感 ,所以索性也懶的吃了 。也怕胖太多 。
可是可是,昨天產檢後發現自己體重增加0.4公斤然後小孩只增加100公克(2個禮拜),
原本以為自己沒胖但小孩會胖很多,沒想到完全錯了 。
現在是2週產檢一次,之前3週產檢一次小孩體重都會增加500公克,落差真的太大了 。醫
生從一開始說要控制體重到現在說可以吃多一點,也被先生唸說都不吃胖太少,說不要怕
胖生完在減 。
所以昨天產檢完回家又努力吃了一些東西,結果晚上不用睡了 。想吐一直吐不出
來,挖了也一樣,很痛苦 。又看小孩的成長跟之前落差甚大,好責備自己 。
在想是否買些高營養的流體食物用喝的,想到甘蔗汁,滴雞精、盧魚精、牛肉湯.
.....可是不知道那些會不會太油會反胃 。
有媽媽後面是用這些追體重成功的嗎 ?目前胖約9-10公斤,其實不算少 。上一胎全部胖
19-20公斤,可是生完馬上瘦回去 。所以先生一直覺得我胖太少 。現在每天要被叮吃5-6
顆營養品 。
作者: snowymiracle (牛)   2016-10-27 16:00:00
我也不感單吃酪梨,但酪梨牛奶+布丁超好喝的!
作者: ilovecat2012 (薑絲哪有這麼涮)   2016-10-27 23:34:00
生出來才算數…真的。我侄子生出來才26xx,現在三個多月一餐要喝150c.c的奶,一天好幾次~立即跟上標準準體重。老協珍跟田原香雞精都不油也順口,試試吧!

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