作者:
jasmielin (jasmielin)
2016-11-02 20:48:30我從懷孕的時候就一直在脹奶，原本也下定決心要全母奶，能餵多久就餵多久。卻不知道
原來餵母奶是要做功課的，就這樣傻傻的都沒有先做好心理準備。
生完的第一天，寶寶也吸的蠻愉悅，但是第二天開始，護士就一直call我過去餵奶，說寶
寶沒吃飽，頓時覺得很挫折，因為我一直以為寶寶有在吸奶，原來是有點塞住了，寶寶吸
不到。到了第三天出院，兩顆奶完全變成石頭奶，一碰就痛，所以我就用吸乳器把奶擠出
來瓶餵（這也是錯誤示範）。寶寶也因為乳房過硬、又脹，完全不吸奶。（也因為這樣寶
寶喝的太少，黃疸指數過高，住院5天全部瓶餵）
晚上我大嫂來幫我按摩，左邊按完換按右邊時，左邊就又開始脹...隔天預約物理治療師來
幫我按通乳腺，按完真的很舒服，他說每次擠奶要“擠乾淨”，擠到胸部全軟才可以結束
。於是我很聽話的每次都擠得很久，大約1-1.5小時（兩邊），但是我沒多久就又脹奶了
！搞得我精疲力盡，乳頭也因為過度的使用吸乳器而受傷，腫大、破皮。
但我還是繼續擠，脹了就擠，結果今天看了一些文章才發現，我根本完全做錯了，太頻繁
的擠奶，擠得太乾淨，大腦會以為我非常需要奶而一直分泌乳汁，導致脹奶脹太快！（連
半夜起來擠奶時，整個床單都是溢出來的乳汁）
想退奶的原因很多，一來我真的覺得再這樣下去，我這個月坐月子都白坐了（我是請月嫂
來家裡8hr），因為根本沒有時間休息，因為寶寶睡覺時間我都拿來擠奶，也因為奶太脹
，又痛，心情很不好，很down，月子餐也根本吃不下。我甚至叫月嫂幫我煮退奶的東西，
但是他說沒有這麼快奏效。
再來就是因為我還是學生，12月要回去上課，上課時間寶寶會由娘家媽媽照顧，所以打消
親餵的念頭。現在大家都在提倡母乳的好處，害我很內疚，老公跟娘家媽媽也建議我至少
餵完一個月，可是我真的好累...
今天看到一些文章，發現要改善奶量太多的方法就是擠到軟、不會不舒服、延長擠奶時間
即可，但是現在變成我延越久，奶就越脹、越難擠，也不知道到底要這樣持續多久才會結
束...
還是有更好的方法？可以請各位媽咪教教我嗎？......