Re: [懷孕] 一篇秒懂!妊娠紋肥胖紋消除及預防全攻略

作者: qqqm (@@)   2016-11-05 19:49:59
幫忙補充一下這篇~~
※ 引述《medream (sayaki)》之銘言:
: 但我們的堅持是,有一分證據,說一分話。
: 目前證據上看起來有可能會有效的幾項成分,給大家參考:
: 1. 雷公根 (centella asciatica):目前有兩篇隨機、雙盲、有安慰劑對照組的臨床
: 實驗報告。兩篇都認為可改善已經形成的妊娠紋嚴重度。但有關預防方面,一篇認為可
: 以,一篇認為無顯著差異。所以這個成分,是否對預防或改善妊娠紋確實有效?在機轉
: 跟證據上都還處於「不足」的狀態。但看起來算是比較像有機會的成分。所以我仍然不
: 會主動推薦這個成分,但你要嘗試,我不反對。
雷公根的部分:
2013年Hernandez這篇使用的品牌是Velastisa Anti-Stretch Marks isdin
1991年Mallol用的牌子叫做Trofolastin (全名應該是Trofolastin Anti-stretch)
不過這是25年前的研究,我是很懷疑廠商是否使用同一配方25年不變? 
: 2. 用苦杏仁油按摩:在 2012 年發表過一篇研究,把 141 位初產婦分三組。一組擦苦
: 杏仁油加按摩、一組只擦苦杏仁油,第三組則是放生她們什麼都不做。結果發現第一組
: 的發生率跟嚴重程度比其他兩組低。
: But,研究最重要的就是這個 But,那我怎麼知道是因為苦杏仁油有用,還是按摩有用,
: 還是兩個要加在一起才有用啊?(邊讀論文邊幹譙原作者)
: 目前也有許多其他研究認為用乳液按摩就會有效。所以綜合這些研究,我們大概可以說,
: 按摩可能會有幫助。加上苦杏仁油或乳液按也可能有幫助。但證據不夠明確。
苦杏仁油的部分:
有效的2012Tashan這篇用的品牌是Kardelen bitter almond oil (Made in Turkey)
後面沒效的產品我就不查了
分享給有興趣知道的人~~

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