＜雙胞胎安胎心得分享與爸比的注意事項＞
老婆因23周高層次檢查出子宮頸過短（0.7cm）再加上頻繁宮縮，進醫院做子宮頸環紥手術
+安胎了整整3個月（90天），終於順利撐到w36+2，生出健康的雙寶，因此，想以爸比的角
度想分享一些這段時間的安胎心得給目前仍在醫院奮戰的爸比媽咪們，希望有所幫助。
＜安胎心法＞：吃得好、睡得好、拉得好。掌握這三點，長期安胎沒煩惱。
一、安胎的時機
大概從懷孕中期開始就要很小心！頻繁宮縮，出血，破水……都是產兆警訊，生雙胞胎本
來就比一般單胞胎來得危險，所以不管周圍的人怎麼說，只要夫妻兩有疑慮就趕快就醫，
特別是若前三個月就不太穩更要小心。如果緊急時，爸比直接把媽咪用輪椅推到醫院的產
房，或急診（急診最後也是送到產房），他們有專業的儀器檢查媽媽和寶寶的狀況。一定
一定要警覺心夠！周圍的人若沒有類似經驗的，通常會說的很輕鬆，有這麼嚴重嗎？但是
一旦延誤就醫的後果是你們兩人要承擔，不是他們。
頻繁而規律的宮縮- 只有快接近生產時才會有規律（3-5分鐘1次）而且是強度很強的宮縮
（稱為陣痛）。若懷孕中期就出現這種宮縮就是不正常。（頻繁但不規則也要小心）您可
以想像每次宮縮，子宮都在把寶寶往子宮口推，推到底子宮頸就開了，寶寶就出來了。所
以為什麼安胎要臥床？要吃安胎藥？都是要避免宮縮太厲害，寶寶就提早被擠出來了。通
常若只是宮縮，但是沒有出血或破水大概都安得住。一般醫院會先用健保給付安胎藥（口
服+點滴），陰道塞劑。還是壓不住時會問你是否要用自費安胎藥，聽說是一天2萬元，但
我們沒用到。
出血-出血的危險是在於容易細菌感染，感染若導致破水就很容易安不住了。剛住院時我們
的醫生有固定時間幫我們打抗生素，避免感染。
破水-生產前的破水是大量而且源源不絕的。有另一種破水是高位破水，雖然少量但也是一
直在流。若大量破水，寶寶24小時內就會被醫生抓出來，避免危險。
二、醫院的選擇
必需要考慮到醫院是否有新生兒加護病房，不管是長期安胎或是早產兒照顧都是大醫院的
設備比較好。以我們的例子來說，我們原先在新竹國泰產檢，也算是新竹的大醫院，但是
當危險狀況發生時，國泰的產檢醫生直接跟我們說我們的狀況很危險很容易早產，若寶寶
早於34周出生，以他們的設備目前沒有辦法救活寶寶。所以最後國泰是幫我們轉診到林口
長庚（教學級醫院），也好險國泰有幫我們轉診，不然有很大機率撐不到36周。
教學型醫院＞區域性大醫院＞診所
三、住院安胎注意事項
＜3.1＞ 病房選擇
3人健保房，雙人房，單人房。依照個人能力選擇，但是照我們經驗來看人越多越亂，妳無
法預期旁邊住的人會不會聊天很大聲，晚上狂打呼，甚至母嬰同室，寶寶晚上一直哭讓安
胎的媽咪無法睡覺。甚至，因為出入人口複雜，東西很容易被偷。
＜3.2＞ 人手安排
通常爸比白天要上班，只有晚上能來顧媽咪，怎麼辦？
若有親人白天能幫忙照顧當然最好，若像我們一樣沒有後援，就必須考慮請看護。看護有
分顧白天（8:00-20:00）或24小時。顧白天的行情價是1500/天。顧24小時是2000/天。通
常有經驗的看護都希望做整天，因為做半天還要花來回車程，對他們來說很划不來。
依照我們和看護聊的心得，越南籍＞台灣籍＞中國籍。但這只是大概，若您覺得不好可以
立刻打電話請仲介再換一個。
好的看護真的幫忙很多，以我們請的看護來說真的很好，每2天幫太太洗頭，每天擦澡，按
摩小腿，買三餐，清大小便，餵藥，到後期腰酸背痛還會幫忙熱敷，真的跟我們自己顧差
很多。
＜3.3＞ 大小便的處理
要特別住意是否有便秘的情形，因為媽咪肚子不能用力，通常醫院會開軟便劑，軟便劑若
吃太多會腹瀉。以我們的經驗來說吃火龍果很容易排便。
小便處理：通常護士都會教如何使用便盆，臥床的媽咪不能下床，所以要使用便盆。上完
後要做會陰清潔。
大便處理：用便盆上完後，我會先把屁股沾到的大便擦掉，然後把便盆抽走，便盆拿去倒
之後，直接在看護墊上做清潔。先沖洗會陰，接著請媽咪側躺，再用濕紙巾把便便擦乾淨
，最後抽掉髒的看護墊，換上新的看護墊，再請媽咪翻回來。
若媽咪很容易宮縮，可以考慮把便盆換成尿布，因為便盆有高度，媽咪肚子要一直撐著才
能上，會不舒服。若用尿布，要上的時候才放到屁股下，上完清潔完就丟掉。注意不要一
直包著，一直包著尿布容易感染。
＜3.4.1＞ 食物的選擇
這部分非常頭痛，也考驗各位爸比。長期安胎的媽咪很容易有脹氣的問題。所以護士都會
衛教，哪些脹氣類食物不能吃。但是這樣一扣就少了很多可以吃的食物，若伴隨還有妊娠
糖尿病，妊娠高血壓，那禁忌的食物就更多。通常媽咪想吃什麼還是會給媽咪吃一些，因
為心情愉快最重要啦！爸比從住院開始就要儘快把周遭的地理環境摸熟，特別是能“外帶
”的店，像是牛排，鐵板燒，義大利麵，泰式料理，日式料理，韓式料理，火鍋店，都有
可以外帶，不斷變換口味，媽咪胃口才會好。
＜3.4.2＞ 養胎食物選擇
版上大推的牛肉，酪梨牛奶，滴雞精，甘蔗汁。。。都有用，到懷孕後期，雙胞胎媽咪的
胃很可能被寶寶擠的很小，通常吃一點就飽，再多吃一些就胃痛。這時候滴雞精真的是好
朋友。我們是選附近杏一藥局或屈臣氏就有在賣的老協珍熬雞精比較方便，早晚一包。通
常到後期再開始衝這些養胎食物即可，不然太早把寶寶養太大，太太會更不舒服，反而容
易撐不住。
＜3.5＞安胎的副作用
這部分分2個部分談。安胎藥的副作用，長期臥床的副作用。
＜3.5.1＞ 安胎藥的副作用
安寶的副作用有心悸，手抖，嚴重時肺積水。（只對媽咪有影響，對寶寶沒影響）醫生在
我們滿30周就把安寶停掉了，就是因為有這些副作用，曾經聽過有媽咪到後期還每天打安
寶，後來某一天突然肺積水，最後還嚴重到要用葉克膜急救。所以這部分我們的醫生很保
守。
硫酸鎂的副作用更多，可以的話儘量別打這種安胎藥。
爸比要特別注意媽咪的心跳，跳到120以上就要很注意了，若一直維持這種心跳幾個月是會
心臟衰竭的。
＜3.5.2＞ 長期臥床的副作用
最主要的副作用是胃腸和大小腿行動能力。
醫院的床都是活動式可以調角度。可以的話吃完飯最好坐起來一下避免脹氣。若完全臥床
的話可以側躺也能幫助吐氣。若氣積太久沒排掉，也有可能會變成胃痛或胃食道逆流。以
我們經驗來說若腸胃不舒服，寧可少吃一點，當天就別養胎了，若搞到胃痛就不是1~2天的
事了，反而得不嚐失。另外，催吐是另一個好方法，吐其實不怎麼會造成宮縮，但是吐完
會讓媽咪好很多。
再來是痣瘡。長期臥床也容易有這問題，解法就是早晚擦藥，會慢慢消下去。
大小腿肌力不足，導致行動不便。臥床臥太久肌肉真的會沒力，以我們的經驗，剖腹完後
真的無法走路。光站起來移動1~2步就很吃力。醫生都會鼓勵媽咪後期安胎可以就坐起來，
或在床邊走一走。但是我們比較俗辣，還是不敢走。
大家可以衡量自身狀況。這邊提供我們一個觀察：坐在床邊比坐在床上有用。可能是因為
地心引力關係，真的有差。若還不敢走，那至少後期較穩定時也可坐在床邊，多少有幫助
。
＜3.6＞ 怎樣睡得好
如前面所述，經濟許可就住單人房，可以睡得較安穩。若不行的話，爸比可以幫媽咪買眼
罩和耳塞，也很有幫助。到了懷孕後期肚子越來越大，晚上其實很難睡，爸比可以在媽咪
的腳下個棉被或枕頭。若媽咪側躺時要在背後墊枕頭支撐才會舒服。若腸胃不舒服時，可
以考慮半坐臥姿勢，較容易入睡。
＜3.7＞ 大絕招：中醫可能有意想不到的幫助
我們也是這次安胎才知道，原來在大醫院安胎，若醫院有中醫門診，可以安排中醫師來會
診。中醫師直接到你的病房把脈，會診大約800元，之後的收費都只有一天幾十元藥費。中
醫師可以調體質，太太的腸胃不太好，腸胃痛也會牽動子宮收縮，到了後期幾乎撐不住，
靠著中醫師的調養，好轉不少。不管是腸胃或子宮，中醫都能幫忙加強。
最後，老婆安胎真的很辛苦，先生其實也很累，不但要上班，要處理家務，還要照顧老婆
。但是一定要有一肩抗起的覺悟，多安慰老婆心情，都會很有幫助，在日後回想起這段日
子，也會特別的感動。不要遇到什麼都叫老婆忍耐，很多狀況不懂就要問人，有很多問題
就算不能解決也能緩解。能安多久就安多久，盡力了，剩下的就交給老天爺，相信一定會
有奇蹟發生。