昨天去看報告
第一次的檢測沒過
印象中抽血那次早餐我吃了草莓吐司三片（自己用的，只塗單面，塗滿多的）還有大約40
0cc的全脂牛奶
護士有說不用禁食正常吃
平時的飲食除了晚餐平時都外食（有上班）
早餐跟孕前吃的一樣
午餐吃自助餐，小碗的飯，三份青菜，一份主食
下午會餓所以都會買牛奶300cc那種放公司的冰箱
晚上家裡煮
睡前一小時吃水果（一顆小蘋果或香蕉，最近吃橘子）
檢測的標準好像是130
我的是149
已經上網查過相關資料
可是外食這塊無法改善只能少吃會影響的食物
版媽有什麼好建議嗎？
禮拜六要再檢查一次要抽4次血Orz