求版媽幫幫忙！！！
原本就是少奶媽，擠奶時間及量如下：
06:00 100-120ml
10:00 60ml
14:00 60ml
18:00 60ml
22:00 60ml
00:00 20-30ml
在上個月月經來時，
奶量已從原本400初減到350上下
奶量未恢復，又在這次月經前夕剩250上下
發奶茶、豬腳湯、鮮奶等等都無效
請問大家有類似經驗嗎？
如何再次建立奶量？
謝謝！