男寶1歲4個月，食慾很好
睡前都會給ㄧ些食物，玩20分鐘後再親餵（固定的睡前儀式，不喝配方奶）、刷牙後陪伴
入睡，大多可以睡過夜。
常給的睡前食物有：優格、全麥麵包、義美布丁、五穀類餅乾。
請問還有什麼睡前食物嗎？這些小孩很捧場，但覺得應該可以變化一下，以不過多添加物
的食材最好。
對了水果不考慮，一方面是晚餐後已經會吃水果，而且水果大多涼性，個人不喜歡睡前吃
水果，就不在我的名單。