大家好，之前在月中都是擠出來瓶餵
11月底出月中因為兵荒馬亂身心俱疲
所以決定退奶
這兩天穩定之後發現有時間可以擠奶了
又看到前面h大的文章受到激勵
決定重新追奶，距離上次擠奶已經隔兩天了
昨天開始試著擠，還不錯一次可以擠20ml左右
我想請問大家
應該要固定每2～3小時規律的擠一次
還是寶寶唉就抓來親餵，沒事就手擠出來，等於持續不斷的刺激乳房
這兩種方式哪一種比較有效果呢
因為之前在月中
兩個小時擠可以擠60，四小時是120
感覺四小時再擠會比較有效率
另外想問一下，母奶室溫保存時間是24小時
所以我可以同一個儲奶瓶不冰就放在桌上
一整天不同時間擠都擠在同一個瓶子嗎？
還有寶寶吸允過後，如果要再手擠到瓶子裡
奶頭需要再清潔嗎？用紗布巾沾開水清潔可以嗎？
問題很多謝謝大家看完