男寶２歲４個月
晚上9-10點睡的話
大概早上6-７點起床
之前都會在下午１－２點之間午睡
但最近都不睡了
明明從午餐後看起來就很累
還晃神的，硬是撐著要玩
玩到傍晚5-6點，晚餐都還沒吃
就睡著
隔天非常早起，然後午餐沒吃就睡著
一直這樣循環好累
壓著他睡也跟我耗上了一個下午
請問有什麼方法能讓他養成午睡習慣嗎？
謝謝