懷孕後在網路上做功課時,
常看到一些有關日本的印象
像是醫生對孕婦很嚴格,
或是日本不做月子之類的
剛好9月在日本剛生完小孩,
想跟大家分享一下這一些都市傳說實際的狀況:P
< 一. 日本醫生不准孕婦胖>
這個是真的...
第一次產檢時,助產士就針對體重講了很多,
也詳細介紹每個月建議的熱量攝取量等
「孕婦不是可以瘋狂胖,多吃的只是胖媽媽」
原本以為他們就是純粹覺得沒有必要增重，
但後來媽媽教室有介紹幾個為什麼不要胖的理由,
理由大概如下
1. 胖的脂肪就像和牛肉的霜降一樣存在身體裡,
而且最容易胖在腹部臀部。
生產時已經要努力擴展產道把小孩擠出來了，
為什麼還要讓脂肪去跟他們搶空間呢？
2. 產後內臟和骨盆等都要努力收縮回到原位,
能夠一次到位當然最好，
為什麼要讓脂肪去擋他們的路呢？
雖然覺得有點怪怪的，
但霜降的比喻太過驚人，
當下覺得還滿有道理的ＸＤ
< 二. 日本孕產婦都可以喝冰水>
其實醫院不建議喝冰的
產前產後都被提醒要喝溫熱的東西，
要保持身體溫暖
網路上也賣很多孕產婦專用的保暖用具
跟一般的印象不太一樣。
不過雖然醫院這樣講，
我還是看到很多孕產婦在吃冰啦
< 三. 日本不做月子>
日本其實有在坐月子！
只是沒有月子這個名稱,也沒有台灣這麼多規矩。
日本生產基本上住院都住一個星期，
醫院其實有點迷你月子中心的感覺。
產婦就是休息！休息！休息！
醫院也明確要求產婦在滿一個月前要讓身體休息
產後第二週，除了帶小孩外就是躺著，不要外出
第三週，在家裡可以開始做一些簡單的事情，
盡量不要外出
第四週，活動強度可再強一點，但還是盡量休息
要等滿月回院檢查，醫生說ＯＫ後才能恢復以前的生活
這一個月的生活除了沒有麻油雞，米酒水之外，根本就是月子啊。
出院時的個別衛教時間，也要求老公要到場
然後一直盯著我老公的眼睛叫他要讓我休息。
最後問我說
『聽說台灣產後不能洗頭...你應該會洗呵』XD
另外，日本某個雜誌做過調查,
有65％的人直接在娘家附近醫院生產，
或者產後回娘家。
而且其中有大概50％的人在娘家待超過一個月
其實就是產婦的休息時間，
就某方面來說，月子還做比台灣久咧！
調查的網址：
https://feature.cozre.jp/73352
ps.
其實現代日本婚後兩家的權力關係，
大多是娘家>>>>>婆家
如果大家有興趣可以再另外分享:P
<四. 住院＝迷你月子中心？>
日本基本上生產都要住院一星期，
這是我第一胎,是後來朋友問說怎麼住那麼久，
我才知道原來一星期很久。
這一週最主要的目的就是讓產婦休息，
還有教產婦出院後怎麼帶小孩。
住院期間最常聽到醫護說的就是多休息,別勉強
『出院後就很忙了，只剩這禮拜妳就好好享受吧』這樣ＸＤ
小孩要放嬰兒室或房間都可以。
幾乎8成的媽媽晚上都把小孩放嬰兒室，
護士也只會笑笑問說半夜要過來嗎？沒有的話我就幫妳餵了喔
衛教部分，醫院都希望大家去嬰兒室餵小孩
裡面隨時都有助產士幫忙看哺乳姿勢正不正確。
住院期間大概有3次媽媽的衛教小課程
還有兩次嬰兒沐浴課（一次媽媽, 一次其他家人）
此外，我的醫院規定家人只能在訪客時間探訪，
所以真的很安靜，可以好好休息。
高級一點的私立醫院好像也有提供ＳＰＡ按摩。
住院期間真的滿爽的ＸＤ
不過聽說也是有號稱母乳道場，
硬是要讓媽媽達到全親餵，不讓放回嬰兒室的醫院...
<五. 擠奶是什麼，可以吃嗎？>
對不起我標題浮誇了。
不過住院期間醫院都沒有教擠奶，只有教親餵。
擠奶大概就前面幾天當親餵前的胸部熱機按摩，
擠出幾ＣＣ之後，
護士就說喔！不錯喔。可以給寶寶吸了。
跟來實習的護理學生和老師講到台灣擠奶時，
老師還不斷追問為什麼大家要擠奶，
一副不可思議的樣子。
後來想想，日本女生大部份產後不是家庭主婦，
就是育嬰假請很久（大多數都至少請到一歲）
所以可以盡情親餵，好像也沒有擠奶的必要了
<六. 日本沒有無痛，減痛生產？>
對不起我又浮誇了。
日本有，
但是有提供的醫院非常非常少，
而且大部份都是無痛分娩,打到產程結束,
朋友說就真的跟大便一樣，沒感覺。
所以幾乎是0或100，
不是無痛沒感覺，就是自然產痛到飽，
少有減痛這種中庸的選項（哭）
而且無痛醫院費用超貴。
一般醫院自然分娩出院結帳約50萬日幣,
無痛的醫院大概要100萬日幣，
而且不是因為無痛貴，
而是因為有無痛的醫院本身就貴
所以就算你不小心提早生，來不及打無痛，
可能也是要付個7、80萬日幣（抖）
PS.日本政府的生產補助是42萬日幣，
所以一般自然生產大概只要自費補10～20萬，
雖然也是貴，但沒有帳面數字那麼可怕