我也是九月在日本生產，
就是在號稱母乳道場的醫院生產的，小小分享～
1. 關於體重，日本醫生想說的是...
我在一家有國際部門（？）的醫院生產，提供中、英、法三種語言服務，
雖然我的主治醫生也是受日本的醫學訓練，但可能接觸的孕婦都是外國人，
作風相當豪放，對於體重基本上沒有什麼要求。
有一次產檢戰戰兢兢的問了關於體重的事情，
醫生指著一個表說：「妳可以胖十六公斤（笑）」
一副我都沒在怕了妳擔心什麼啊的表情。
只有倒數某次的產檢，
是給他們的team 的日本醫生產檢，
才被警告說：
「嗯，（體重）差不多該停了吧？（笑）」
所以日籍跟非日籍的醫生對於體重的要求可能有差。（？）
2. 生產及真的無痛的無痛
我生產醫院有LDR室，因為我是先破水所以直接收住院，
一般來說會先在四人房等待陣痛規律才去LDR室，
不過我的血壓在懷孕末期一直都很高，
所以陣痛還沒規律就被抓去LDR室監測血壓值。
在生產前看到日本的無痛分娩超級貴，至少台幣四萬起跳，
當時心裡想說：「這麼貴誰要打！瘋了！！」
結果居然一語成讖。（亂錯成語）
因為生產時血壓太高曾飆到190，
所以醫生不讓我走動怕我昏倒，
想做些舒緩陣痛的姿勢也無法，
只能在床上扭動。
痛了一天一夜吃不下睡不著還被告知產程沒進展，
當下崩潰哭著問老公可不可以打無痛。
日本不是每個醫院都有無痛可打，
有些甚至要預約才能打無痛，現在回想起來，
還好待在不用預約就可以打無痛的醫院...
又，我是指定醫師生產，
要打無痛的話需要請他們團隊的另一位醫師施打，
等那位醫師前來的一個小時實在煎熬...
我事後問我的主治醫師，為什麼不是麻醉師施打？
我的醫師解釋，在那位醫生（60歲）過去行醫的年代裡什麼都要做，
所以類似幾乎無所不能（？）
總之是個特別的國際語言小組，互相cover彼此。
打完真的無痛了，可以談笑風聲，
我還睡了一覺，好好吃了一餐。
才有力氣把女兒擠出來。
3. 出場指定費
因為不想要陣痛時還要用破爛的日文跟護理師、醫生溝通，
所以我指定了我的主治醫師接生，
代價是需要負擔相當可觀的出場指定費。
若沒指定醫生的話，是由醫院輪班的team接生。
因為想要可以用中文溝通、寫生產計畫書與主治醫師討論，
（貼近我想要的溫柔生產）
雖然付下去有點心痛，但老公說母女平安就值得。
3. 母乳道場
我生產的醫院，若沒意外的話是住院五天。
因為是以全母乳為目標的母乳親善醫院，
所以要在五天內讓住院的媽媽們上手全親餵，
根本是母 乳 集 中 訓 練 營 ！
晚上七點生產完，晚上十一點住院，
凌晨三點就被叫起來到嬰兒室指導親餵。
雖然聽起來讓人很頭皮發麻，
但事後回想起來相當佩服醫院的母乳教育。
每天都有負責的護理師，會來跟產婦自介：
今天是她負責，有什麼問題隨時可以找她討論，
讓人相當放心。
每天都會來檢查媽媽及寶寶身體的狀況：
親餵姿勢、乳汁分泌、子宮、下體恢復狀況等等。
而且護理師團隊交班相當仔細，
每天負責的護理師雖然不同人，
但都相當清楚產婦的狀況。
醫院會適時搭配配方奶，
讓媽媽乳頭有可以休息的時間，
但只給最小限的配方奶量，隔三小時才能喝下一餐之類的，
在三小時內寶寶餓了還是鼓勵親餵，
所以相對的也鼓勵母嬰同室。
親餵前/後會用精密到1g的體重計，看寶寶喝入多少的母乳量，
再來跟媽媽一起討論接下來怎麽餵比較好。
頭兩天因為奶量不夠，所以有搭配配方奶，
但之後我跟護理師反應，覺得母奶量好像夠了，
想試看看全親餵，護理師為了讓我半夜不用跑到嬰兒室量體重，
還推了一台嬰兒體重計到我的房間，
好讓我確認每餐的母乳量是多少。
或是媽媽奶量夠，但單純想讓乳頭休息，
也可擠出來，寶寶餓了再瓶餵。
嬰兒房的哺乳室遇到的任何一位護理師，
有任何親餵的問題都可以詢問。
在這裡比較像是跟護理師並肩作戰，
看要怎麼樣才能讓全母乳上手的感覺，
而不是給你餵母乳的壓力。
4. 醫院飲食
住院時會填一張意願表，
希望西式還是日式的餐點？
有沒有過敏的食物？
一週會有一天有需要加錢的特別餐，想吃的人再去登記。
餐點看起來簡單樸實，但意外的很好吃，
畢竟是出過孕產婦食譜書的醫院啊～
以下曬圖，常常吃到一半才想到要拍照
http://i.imgur.com/XSQnnRt.jpg
http://i.imgur.com/ErImf7G.jpg
http://i.imgur.com/JMmNgze.jpg
http://i.imgur.com/OY5Uwgy.jpg
5. NICU 新生兒加護病房
因為女兒黃疸過高，多住院了兩天，
所以有機會接觸到日本的NICU。
因為沒去過台灣的NICU所以無從比較，
印象比較深的有幾個
① 當個快樂的乳牛
不愧是母乳親善，雖然NICU就有哺乳室，
但醫院提供哺乳巾跟擠乳器，
讓來探視但無法親餵的媽媽，
可以坐在保溫箱旁邊，
一邊看著孩子一邊快樂的擠奶。（？）
覺得相當貼心～
② 社工資源
住進NICU當天剛好有社工團體的人在，
我們住進去不久社工就跑來自介，
說媽媽或家人有什麼擔憂可以跟她們聊。
這點也覺得相當貼心～
最後最後，雖然日常生活中常常覺得日本人太假掰，
但剛生產完身心俱疲，在這時候被日本式的假掰語氣鼓勵及照顧，
對於玻璃心新手媽媽來說真的好棒啊身心都被照顧到了嗚嗚。
以上大概是在日本的生產心得，
雖然還漏了一些比如說一般病房是四人房加上嬰兒就是八人房之類的可怕故事（驚）。