小女三個半月，白天小睡也是有30分鐘魔咒的那一款，不過媽媽也認了，至少晚上長睡眠
，她還算穩定，雖然半夜三點多會討奶，但是喝完就睡，媽媽已心滿意足。
不過，最近發現晚上長睡眠前特別難入睡，因為還有大寶在，所以一開始幾乎都是爸爸抱
著妹妹哄睡，
但最近不知道怎麼了，爸爸抱了就哭，無法順利哄睡，媽媽只好接手，不過也常常要努力
個至少四十分鐘到一個小時才能入睡成功。
他的作息是：
早上九點多起床後，接近中午時分會第一次小睡(30分鐘)，然後下午時段陪著睡，或趴媽
媽身上勉強睡到1.5小時,傍晚再第三次30分鐘小睡，之後洗完澡一般約八點前後，此時已
經又愛睏了，但是偏偏他睡了半小時又會醒來，然後就要開始感覺無止盡的哄睡，要一路
到十點半甚至十一點才睡著,
請問該怎麼調整比較好呢？謝謝