大家好
目前已持續當母奶媽媽快兩個月
因為是第一胎，自己也34歲
自己媽媽一直覺得我四、五個小時就要擠一次奶，睡眠不足，又覺得我當母奶製造廠很傷
身，但是我查了很多資料，也沒有寫什麼，只說擠奶期間飲食要均衡，多補充蛋白質和鈣
想問看看大家的意見，還有怎麼跟媽媽解釋，畢竟，她們那一代並沒有提倡母奶的好處，
我自己之後也要上班，是打算擠奶到三個月後退奶，庫存給寶寶吃到四個月接副食品，大
家的建議如何
謝謝！

覺得還好耶，我連著親餵大小寶已經四年多了，也很少感冒，最多就是有點咳嗽吧。我也沒特別補充營養