昨天是寶寶第一個跨年 覺得又前進一個階段
問題是 媽媽的體重還是維持在剛生產完啊......
(對不起我說謊 其實是又多胖了一公斤-.-)
我懷孕時約胖了15公斤(當時安胎 只能盡量控制)
生完10天 就只剩下4公斤 當時覺得自己應該可以順利瘦回去
怎知從此就停滯在這 現在已經9個月了
4公斤聽起來還好 但是因為我備孕時有打針吃藥 當時也胖了五六公斤
所以現在整個人就很大一隻啊
一開始大家都很寬容 說剛生都這樣
現在大家都不太敢提到這個話題了 或有意無意暗示我要減肥
隊友算很幫忙(或看不下去我的身材) 願意帶孩子讓我去運動
我每週會跑步三次 每次3000 平常上下班也會抓時間走路
吃的方面跟懷孕前差不多 雖然沒有很節制 但早晚都是戰鬥飯(要趕上班或顧寶寶)
午餐難得有時間坐下來 就是會想要好好吃一下啊 實在很難更省
希望跟胖子媽咪們一起取暖 也想聽聽瘦子媽咪的建議......

我胖20(遮臉) 寶寶四個月，比產前多2，還要瘦4澱粉攝取要注意，麵包類不要吃

育嬰假帶小孩比孕前還瘦+1