我目前兩個小孩
大的姐姐是標準的百歲寶寶，完全照書上的流程一樣
所以小的妹妹打算比照辦理
不過妹妹的睡眠時間實在很少
想請問一下這樣子該如何調整作息??
妹妹目前7M10D
作息如下:
0500 大概都這時候醒來說話
0630 喝奶 (200 CC)
0900 上小床 <-這攤最難睡，一直延後上床時間
1030 喝奶(80 CC + 食物泥 100 G)
1230 上小床 <-大概玩半小時後睡著
1430 喝奶(80 CC + 食物泥 100 G)
1630 洗澡後上小床 <-這餐最好睡
1830 喝奶 (200 CC)
2030 上小床 <-大概玩半小時後睡著
2230 喝奶 (200 CC)
還是五餐作息
目前比較困擾我的點是他的睡眠時間很少
之前(4M以前)早上0630喝完奶之後，會讓他玩1.5小時後上小床
可是他往往都不睡覺一直玩或哭鬧
所以我們就一直延長他的玩樂時間
但是他現在可以連續玩三個小時都不想睡覺，這樣子就會很接近1030的第二餐
請問這樣子是乾脆就不要給他睡直接拖到1030給第二餐嗎??
之後也是類似的問題
有時候他會小睡有時候他又不睡，我們目前是很堅持固定用餐的時間
可是又覺得他很大了該調整為四餐作息了(姐姐4M就四餐作息了)
可是主要都卡在他的小睡往往都一小時左右就會醒
如此就很難知道她哭是肚子餓呢?還是他想睡覺
請問這樣子該如何調整作息呢??
希望我的敘述能表達我的意思
再來就是他現在2230這一餐慢慢會發出不需要的訊息了(好像可以改為四餐作息)
但是有的時候他會喝奶喝到睡著，但有的時候喝完又會很有精神過一伙才睡
早上他大概也大多5點多就起來伊伊呀呀的說話自己玩
等爸媽0630餵他喝第一餐的奶
請問板上有沒有用百歲法但是小孩睡眠時間很少的
想請問一下該如何調整小人的作息，謝謝