寶寶剛滿一歲。
想幫他戒夜奶，但一直都會在半夜固定時間醒來(凌晨三點)，不知道是白天吃不夠餓了，還是討安撫？(喝會喝很久很認真的吸)
所以想問問媽媽們你們寶寶一歲時的作息，方便我比對，然後我看有沒有空檔可以再給他食物多吃。因為我是全親餵和blw(都跟大人吃了)，所以食物的量都無法得知...
目前作息如下：
7點：起床，早上奶(親餵)
8點：早餐
10點-11點：小睡
12點：午餐
15點：小點心吃優格
15：30 小睡
16：30 起床
18點 晚餐
19：30睡前奶(親餵)
20：00洗澡睡覺(通常半小時內睡著)
請問我可以怎麼調整比較好呢？謝謝大家建議!