[懷孕] 恥骨痛,腰也痛,怎麼睡?

作者: shuinn (地球要壞掉了)   2017-02-09 10:38:45
目前剛滿24週,是第二胎
第一胎的時候大概7個月才開始恥骨痛,所以根本沒辦法側睡,仰睡到生……一直到產後
半年才好一些,可能月子沒做好所以容易腰痠
結果第二胎才4個月就開始恥骨痛了……還加上腰痛,到最近,晚上根本無法好好睡 T_T
仰睡會腰痛,側睡會恥骨痛
目前有試著夾枕頭在腿中間,可能不夠厚所以還是很不舒服,還沒買月亮枕
想請問有沒有媽咪有過類似經驗,覺得月亮枕有幫助嗎?還是有別的方法呢?
覺得雖然只剩三個多月,但睡不好真的好漫長阿……
先謝謝分享!
作者: dearlayla310 (mimifox)   2017-02-09 11:03:00
你躺著的時後腰部會空嗎?會的話枕個東西在小腿讓膝蓋略屈起來,腰會平貼床鋪,可以改善腰痠

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