寶寶6M
原本白天抱睡, 晚上奶睡
通常都晚上10點睡到隔天9點
原本作息大概如下
9:00 醒+喝奶
10:30 小睡
11:30 or 12:00 醒+喝奶
14:30 小睡
16:00 醒+喝奶
17:00 洗澡
18:30 or 19:00 喝奶+睡
19:30 醒
22:00 喝奶+睡
最近因為在練習自行入睡
小睡都只能睡30~40分鐘
唯一可以確認的是早上第一次小睡
此時自行入睡都不會哭
很快就睡著了
之後的小睡都哭得稀哩嘩啦的…><
懷疑是帶進房間的時間點不對…
不知道是太累還是不夠累?
因為都沒看到打哈欠或揉眼
一開始練習都不太會哭
但可能一下調整太多
這兩天哭好慘，讓我好沮喪
請問有人可以分享小睡30分鐘的作息嗎？