想問問各位孕婦或是有經驗的媽媽們關於懷孕期間容易便秘的問題？因為目前我妹懷孕5
個月了，但是她常常受到便祕之苦，最近比較嚴重是幾乎一週才上一次廁所，醫生有建議
她要多喝水多走走，但是孕婦就是比較不想動，雖然有看到網路上媽媽們說不排除使用軟
便劑，有同事是推排空大師，是懷孕可以喝的，因為孕婦也可以喝的相關產品真的不多，
這個至少無添加瀉藥成分，不知道有沒有媽媽們也喝過？懷孕禁忌真的好多，有媽媽可以
分享一些建議嗎？

優酪乳、蜂蜜水、養樂多有效

除了各位媽媽的分享方法外，身體狀況允許，還是要走走當運動喔！

當時懷孕便秘很嚴重，吃什麼食物都沒用，最後靠醫生開立的軟便劑熬過孕期。生完後每天吃新表飛鳴排便就正常了！

我每天吃2-3樣水果 孕期每天都有上廁所

懷孕時每天吃水果(但糖份不要太高)～ 固定時間坐馬桶～ 每天都很順暢喔～