是新手媽媽，目前雙胞胎兩週大。
整個孕期，以及生產後的日子，大致上都過得蠻愉快的，
寶寶們這階段很好帶，就是固定作息滿足生理需求而已，
所以還能夠輕鬆和先生一起出門約會的我，從沒想過我會為這種事煩躁，
理由似乎有點蠢又玻璃心，但還是硬著頭皮請教大家這蠢問題。
我的奶量大約是平常每次擠360ml，有時會不小心到500ml，
讓我有點困擾的地方是，我就算用溢乳墊，半夜也還是會讓衣服濕掉一大塊，
叫醒我的都是這種濕答答的感覺，反而不是漲奶的不舒服。
某種程度上我覺得，這種溼答答的感覺讓我很淪陷，生活很狼狽。
因此想請教各位媽咪都是如何解決這種狀況？
是不是除了定時起床擠奶，別無他法？
這樣一來，就算我訓練孩子睡過夜，我還是必須陷入長期睡眠不足的狀態嗎？QQ
麻煩各位告知好方法了，謝謝。