女兒 9m20d
約莫一個月前開始晚上睡的極不安穩
9點躺平睡著，12點多開始，每隔一小時便會翻來覆去伊伊啊啊的一直到早上7、8點
開始翻要趕緊安撫塞奶嘴拍拍，不理她的話最後會翻到坐起來或是哭醒
哭醒後會試著給奶，但通常要花一小時哄睡
這樣寶寶根本沒有深層睡眠時間
奇怪的是，白天小睡完全沒有這問題
小睡可以睡到快2小時很安穩是笑著醒來的
（這點讓我覺得好媽佛）
在9個月前都是可以睡過夜的，也很少夜奶
剛開始想說寶寶正經歷睡眠轉換期
陪著她協助她適應
但我完全找不到方法下手呀
都一個月了實在很擔心
偽單親全職無後援的我已崩潰
寶寶晚上睡不好，白天也受影響
睡不好吃不好情緒也不好
加上分離焦慮嚴重，一直討抱抱整天
想去上個小號放在遊戲墊上便開始啜泣
回來已是爆哭狀態，要安撫要花好多力氣
該如何是好？附上寶寶作習請大家幫我分析
0500 半睡半醒 會餵配方奶繼續哄睡
0800 清醒起床 副食
1000 -1200 小睡
1200 副食
1400 -1530 小睡
1600 副食
2000 配方奶
2100 上床哄睡（給奶嘴拍拍）