目前剛懷二寶
但基於第一胎懷孕把自己吃太胖
就算生完還像5-6個月的身形
這胎立志要養胎不養胖
但一直有飢餓的感覺
還請問媽咪平常都準備什麼食物充飢
不要澱粉零食
但需要飽足感
謝謝媽咪了

我醫師叫我不能吃澱粉及高糖耶，堅果水果要限量，餅乾地瓜饅頭都不行,蛋白質可以,我都趁週末燉牛肉或排骨湯用冷凍分裝