我以前是不吃宵夜的
只吃三餐 兩餐中間不吃點心只吃水果
晚餐過後只會喝開水
飲食一直都很規律 吃宵夜反而第二天腹脹 難過很多天
現在懷孕11週
每天都要吃點宵夜才睡得著
吃完東西就覺得好舒服=.=
超級罪惡的
各位孕婦 有人在吃宵夜的嗎...

睡前吃點蘇打餅比較舒服哦