非廣告文，只是單純分享給跟我一樣想運動，但是又要顧小孩而沒辦法出門去運動的媽媽
們。
在懷孕前我一直都有運動習慣，運動地點就是人人都說要先修完法律學程才能安心去報名
的萵苣。但是一直以來我都不喜歡上團課，因為場地大，人又多，老師就在台上教，台下
的人跟著一起做，其實像我這種初學者姿勢不正確根本自己都不知道，反而還容易受傷，
所以以前在萵苣我就是簡單的做一些跑步有氧及重訓機器。
後來懷孕後到生了小孩後半年，每天都在顧小孩根本沒辦法抽身去運動，每個月月費就一
直自動扣款但是也沒去，真的很浪費，然後我的體態就愈來愈糟驚，自己照鏡子都很不開
心。
某天某個準備當新娘的朋友揪我跟他去她運動的地方，我跟他說「我要帶小孩啦，幾百年
沒運動了」，他跟我說那裡有幫忙顧小孩的地方，我聽到整個超開心的就帶著兒子手刀去
體驗！！！
地點在京華城，離我家很近，因為他是不綁約，單純買點數，上課扣點，點數沒有使用期
限還可以跟朋友共用，而且價格很親民，又是小班制，教練可以顧及到每個學員，對我這
個許久沒運動的媽媽來說根本就超心動！
這是肌力訓練的場地，空間很明亮又乾淨
http://i.imgur.com/iPPGdag.jpg
這是有氧教室
http://i.imgur.com/oUfIPio.jpg
http://i.imgur.com/oZQCLPo.jpg
http://i.imgur.com/0qUPq0a.jpg
因為我的寶寶才9m，一開始有點不放心，還好顧小孩的場地空間很安全，有幼保姐姐在裡
面，每次進去都會量體溫、手消毒，我目前去了兩個月，有時候下午的課也有一些其他媽
媽推著推車來寄放小孩，小朋友在裡面玩成一片，還有重點是，裡面上課的教練都很好，
也不會一直推銷（來這種地方超怕第一次體驗走進去就出不來......），真心覺得這個地
方很不錯想跟大家分享。
樓上剛好又有babyboss、騎士堡，運動完順便讓小孩繼續放電。
因為我怕有廣告嫌疑，有其他問題的媽媽可以私信我，地點在台北市的京華城，每次去上
課還可以免費停車兩小時。
因為問的人太多，我還是在這裡補充說明好了，這家叫做輕適能，目前有四家分店，但是
只有京華城店有顧小孩的地方，官網都有收費價目說明，很透明，而且點數是四家分店都
可以用，第一次去可以免費體驗喔，官網有課表，打電話去預約體驗就好。
團課是一次買36點9000元，課程分成扣1點或是扣2點的課，通常扣1點的課程比較基礎入
門，但是我覺得就非常累了，所以我才說是250元一堂課喔，印象中沒上過超過八個人以
上的團課，額滿了就不能接受預約，所以上課都有一定的品質，有時候運氣好只有兩三個
人上課根本就像一對一教練課，我自己是很喜歡上一個叫做Candice的女教練的課！專業
又親切！