各位媽媽們好 孕期已經來到30w了
最近除了晚上不太好睡 呼吸不順以外
食慾也變的不好
明明肚子餓 卻吃不下東西
一直很想喝甜的飲料
但有時候也是喝兩口就不喝了
早上食慾還算正常
懷孕以前胃口都很好 早餐一次可以吃一個漢堡+蛋餅+奶茶
現在一個漢堡不一定吃的完
中餐晚餐也有點食不下嚥
晚餐吃個兩口就不想吃了 結果都變成隔天的午餐
如果說有沒有想吃的東西
大概都是一些不健康的東西 炸物 pizza 甜食...
想說已經後期了要多攝取一些健康食物
但現在我吃東西有點像是硬吞
剛晚餐就是硬吞了一碗燙青菜和一點飯
不知道這樣的食慾對孕期來說是正常的嗎
如果有這種狀況該如何改善?
現在有點餓有點噁心又不想吃東西...@@