目前18w+2
從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食
以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐
現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠
目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主）
由於作息關係，一天只吃兩餐
每餐基本會有半碗澱粉、1～2種以上的深色蔬菜、1份肉類或豆腐類
營養品就是新寶鈉多、魚油、鈣粉這樣
在吃的下的範圍內，會多吃點蔬菜，但孕婦要吃的東西實在是太～多了呀！
今天貪嘴，早餐吃了麥當勞、晚上吃了燒肉，突然對女鵝好有愧疚感，因為完全沒有吃到
蔬菜，可是媽媽已經吃不下了啊啊啊！！
只能默默跟女鵝說：今天先原諒媽媽，明天再吃妳愛吃的吧！
但是內心還是覺得對女鵝拍謝！
請問大家的孕期，真的都有乖乖的每餐營養均衡嗎？
謝謝。