小兒(1y10m)近日一直鼻塞睡不好, 然後就起來生氣。
為了小孩的睡眠品質或白天的脾氣著想，想要解決這問題。
鑒於家長我從小呼吸道就常生病,
鼻竇炎、鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中膈彎曲、打呼樣樣來。
前三年是手術解決。
但小孩該先從從保養著手，除了定期洗/吸床單之外。
也想幫他洗鼻子，過敏版有些洗鼻子的文章，但沒見過幫小孩洗的。
有人有經驗嗎？
ps:家裡有靜電式的空氣清新機+光觸媒式的殺菌機