繼上次寫過的『3歲適合學跆拳道嗎』文章
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495898541.A.677.html
這次再繼續深入一點來談關於學習跆拳道的問題
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我先生本身是跆拳道教練
已在高雄開業七年，學生年齡從幼稚園教到大學
而我也在一旁看他教學看了七年了
自己本身也是跆拳道黑帶一段
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Q：學跆拳道/拉筋 會不會長不高？
A：絕對不會長不高！
所有的運動都需要適度的熱身
以跆拳道為例，上課一開始都要做5-10分鐘左右的暖身，
以防接下來的劇烈運動會造成運動傷害。
而跆拳道是很重視柔軟度的運動項目，有時課堂上會額外再多拉筋，
除非是專業選手他們真的是需要一字馬的柔軟度，不然大部分不會強迫劈開。
而一般大家所想的，拉筋感覺會長不高，其實是深受體操項目所影響。
一般來說，體操選手多半是矮瘦精實身材，
是因為這樣的身材有利於在體操項目奪取好成績。
而籃球選手多半是又高又瘦且精壯、舉重選手多是上肢及大腿發達，
而跆拳道選手則偏好是高瘦的體
Q：5歲以前學跆拳道是不是浪費錢？
A：雖然大多數的道館都建議滿5歲再學跆拳道較適當。
但5歲以前就開始接觸跆拳道絕對是有好無壞！
年齡太小你陪孩子繪本共讀時常常都坐不住，
講幾頁孩子就忍不住到處跑，
但持之以恆下來孩子會越來越能靜下心來去享受共讀的美好時光，
常共讀的孩子也顯現出有更好的語文能力與創造力！
同樣的場景拉到跆拳道上，
提前接觸運動(不只是跆拳道，許多的運動都是)，
讓孩子從簡單到進階的學習，慢慢地增進他的體力、協調、敏捷…等肢體能力。
年齡越小的孩子需要耗費更大的心力去陪同，
這可以由父母帶領，也可以交由專業的教練。
所以我不認為提早開始學跆拳是浪費錢，
反而是讓小孩在更有系統性的教學下能快速增進肢體能力喔！
(只是太小的小朋友要看教練有沒有在收)
Q：學跆拳道遇到危險又沒用，學這幹嘛？
A：學英文學了十幾年遇到外國人還不是結巴，學英文幹嘛？
→你會這樣想嗎？
既然不會也請不要那麼嚴苛的對待跆拳道～
至少經過紮實的訓練後，對於危險的判斷會比一般人來的精準，
也比較有勇氣能向惡勢力抵抗，
當然遇到不熟悉的危險狀況，能跑就跑～～～
Q：練跆拳道會不會腿變很粗？
A：快樂健身→腿不會變粗 選手比賽→可能會
跆拳道算是全身訓練都很平均的項目，當然腿部會更加強一點
Q：練跆拳道會不會受傷？
A：品勢→不會 對打→會
練跆拳道練到一定程度就要開始去對外比賽了！
目前跆拳道的主流比賽有2種，
第一是傳統的對打比賽，
也就是全套護具穿上身跟對手在場上廝殺的比賽
(2004年雅典奧運所拿到的第一面金牌就是靠這拿下)
第二種是目前強力推廣的品勢比賽，
品勢是一種將打型練到淋漓盡致的項目，
以黑帶一段的品勢選手來說，
必須將太極一場~八場、高麗型共九個型場練到精熟，
比賽場上就是打型給評審看，由評審看動作確實度給分，
等於是自己跟自己比，絕對不會受傷。
目前許多跆拳道館都主推品勢，
因為許多家長就生一個寶貝，
太多家長無法接受小孩在跆拳場上碰撞受傷，因此紛紛轉往品勢。
但其實跆拳道的精隨就是對打啊！！！
穿上配備齊全的全套護具
(護胸、護手、護腳、手套、護當、頭盔、護齒)，
且對手都是與自己身高體重相仿，
其實只要程度不相差太多，是不會有嚴重的受傷的！
其實能練到去參加對打比賽
，通常都經過完善的訓練，有一定實力，
而且心理層面都比其他人堅強，也更能達到大家所謂的防身目標喔！
全套護具示意圖
https://i.imgur.com/Iecsrtp.jpg
Q；除了跆拳道有沒有別的運動選擇？
A：學什麼運動都好，但請持之以恆不要放棄！
以我多年的教學經驗，
讓孩子學才藝請不要抱持著『我只是讓小孩打發時間』的這種想法。
你的想法會呈現出你的態度，
時常上課遲到、隨意請假、會常常上課沒有穿規定衣服，
這些小孩都能感受到而且會開始變得隨便。
我們道館的父母有的非常積極也都會在休息區看教練教課，
通常他們的小孩在做任何事都是全力以赴；
相反的，有的家長毫不關心也時常讓孩子無故缺課，
通常這些孩子的學習能力也相度低下。
至於選擇什麼樣的運動項目，
主要以自己接送方便為主，
再來也要評估學這樣才藝是否對未來升學有幫助，
有教育部字號或全國性的比賽都是能在12年國教的多元才藝項目加分。
另外也可以看看教練的學經歷作為挑選輔助，
若是有體育大學學歷通常能接給學生較新、系統性的訓練。
最後最後，給沒有END的人一點小彩蛋。
如果你看到跆拳道教練是願意蹲下來教小孩
代表這個教練是很有耐心的喔～
附上兒子的萌萌跆拳照
https://i.imgur.com/eXLib3F.jpg