[寶寶] 1歲夜醒次數頻繁怎麼辦

作者: audoss (嘿)   2017-06-05 13:44:32
大家好
我小孩目前接近1y,因為我上班所以白天送托嬰,晚上睡前也瓶餵,但半夜會親餵,
所以小孩很戀乳房,只要有媽媽在身邊,想睡覺都會要乳房。但在托嬰都可以自己入睡
他送托嬰所以作息相當規律如下
0700 起床
0830 早餐奶 150ml
0830-1200 課程活動
1200-1230 午餐 副食品150ml
1230-1500 午睡
1500-1530 點心(麵包土司等)
1530-1630 課程活動
1630-1700 奶180 ml
1700-1900活動,回家
1900 晚餐 副食品 150ml+水果
2000 洗澡準備上床睡覺
2030 睡前奶 160 ml
他現在是跟我一起睡大床。
我最大問題是,他現在睡眠狀況不好,
每晚喝完奶,通常可以自行滾滾入睡,偶爾會吵要親餵才能睡,
應該還是算可以自行入睡。
但現在每天睡到半夜12-1點開始,會一直醒來唉唉叫,一個晚上醒來五六次不誇張。
越到清晨越頻繁,越拍哭越大聲。還有夜醒會一直揉眼睛耳朵。
過去因為我要上班所以通常都抓來親餵,親餵完他會自己放開轉身睡覺。
但最近變本加厲,常常喝完轉身後又繼續哭,然後又轉回來繼續討奶。
也就是討個沒完沒了。這情形越接近清晨越明顯,也造成他常常5-6點就起床不睡了。
之前覺得是分離焦慮及長第七顆牙所以歡,但現在長出來了,
還是這樣,已經持續一個月了。
我因為先生不在身邊,加上上班超忙,因此還沒有力氣戒夜奶。
我目前試過的方法如下
1. 開冷氣:他睡覺時很會流汗,常會身體黏膩,我有開過冷氣給他吹,好一點,
但仍然醒很多次。
2. 有打算換遮光窗簾:目前窗簾會透光,所以我覺得有可能造成他清晨時期頻繁醒,
但我昨天半夜3點給他換尿布和喝水後,竟然睡到早上7:30而且沒有唉唉叫,
所以我在想可能窗簾不是原因。
3. 餵水和換尿布:他昨天半夜3點一樣喝完轉身又哭後,我決定給他喝水
(因為他早上起床都好像口很渴),他的確有喝一些,且我給他換一片新尿布,
結果導致他整個大醒,起來玩了一個小時(我在旁邊裝睡沒跟他玩),才討親餵睡著。
但這次神奇地從4點睡著7:30,且一直都沒有唉唉叫。
所以在想是不是尿布濕不舒服(我已經用了紫好奇,應該很乾爽阿),
但我總不能每晚幫他換尿布然後再陪他一個小時阿…
我知道這個問題很常見,也拜讀過inonat大的文章,
我們應該已經做到固定作息、自行入睡,只差戒夜奶了。
(我上星期也試過inonat大的溫和戒夜奶方法,快睡著時用奶嘴取代乳頭,
但完全不被接受…><)
因為目前沒有幫手工作又超忙,因此想延後戒夜奶,
故想請教各位有沒有經驗或辦法降低這半夜唉唉叫和頻繁夜醒的情況…
任何建議都很歡迎,非常感謝各位了

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