我們家雙胞胎送托嬰，作息調得非常好，
4m前睡前奶喝完就睡，也幾乎睡過夜，
但是不知是長大還是生病還是厭奶打亂作息，
五個月後幾乎砍掉重練，
睡前奶喝完不好哄，半夜也數度起來，亂喝一通又睡...
上週更出現哭到聲嘶力竭六親不認也不睡的狀況。
我爬文找到inonat板友的文章，
事實上我也看了些實用育兒程序這本書，
當初4m時我想訓練她們學會自行入睡和延長小睡，
實作第一次就爆哭，
老公和我媽捨不得、心疼得要死，
再加上她們當時長睡眠狀況良好，
被他們兩個鞭到無法繼續 @@
當初和他們兩人還有口角，
我說一哭就不教她們睡，是愛她們還是害她們？
等她們再大一點，你哄不睡了，她們又不會睡，那才叫慘！
好吧，現在就到了慘的時候了，
我想重拾崔西那一套，
老公覺得4m時就已失敗（他覺得爆哭就是沒用），
忍不住說了重話，告訴他沒有方法能速效，
上次根本做不到半天，哭根本正常，
你沒有實作3-4天，不要輕易說沒用！
這次我直接叫他去看書（以前都是我摘要告訴他步驟），
雖然我們白天托嬰無法自己控制成E.A.S.Y.循環，
不過死馬當活馬醫，
觀察想睡訊號，執行4s送上床，大哭再用抱起-放下法，
第一天哭了快一小時，而且仍是六親不認的哭法，
但第二天就減到半小時左右了，
第三天後雖也要花快半小時陪她們，但已沒有爆哭，
都是念經的哭法（代表快睡著了）和偶爾挫折哭一下，拍拍就好，甚至不需抱起。
後來剛好週末回娘家，這次先給我媽打預防針讓她不要插手，
即使換環境晚上仍然乖乖入睡，
我們連白天小睡都試用，
也都可以在該睡的時候讓她們睡。
再抱怨一下，長輩真的很愛在小睡時說寶寶根本不想睡，
其實寶寶累翻了，她們只是不太會自己睡，
然後和你們對到眼又開始硬撐著玩，
每次不讓寶寶小睡一直玩，玩到崩潰才抱睡真讓人不爽，
以上抱怨不分自己媽媽或公婆都是......
（媽媽想讓她們小睡，但之前苦無能力使她們睡，現在我用崔西這套有用，就放話給我媽了，也請老公搞定公婆。）
抱起-放下法（其實應該說崔西這整套方法）真心推薦，
雖然大多數問題多半來自無規則養育（即不照E.A.S.Y.規律），
而我們平常沒在帶似乎很難修正什麼，
週末好像也無法一時間讓寶寶聽我們的，
即使如此，拿來治標還是很有用！
甚至我覺得寶寶很快就能適應新模式，
只要我們堅持，她們也許仍能在週末學會應會到平日。
不過我也有問題想發問，
如果有人也是採用這套方法可以幫幫我。
她們小睡只能睡一個週期（30-45分），
按書上說是趁還沒醒快拍拍再讓她們睡熟，
或是再採抱起-放下法直到入睡。
拍拍我們有試了，但效果不太好，可能我們經驗不足不太抓得準時間，
重新抱起-放下法有個大問題，
就是她們小睡醒來是不哭的！
直接就是從恍神到玩耍，但應該還想睡，因為會揉眼睛，
但不哭就沒辦法開始抱起-放下，
我只好從4s再重來一次，
最後小睡時間都過完了還沒睡 @@
請問有實際操作的建議嗎？還是我這樣做ok，繼續就會漸入佳境呢？
謝謝！