女兒現1y8m 體重只有9.3(慘～)
身高不太知道
體重已經停滯一段時間了!!!!
我應該算是嚴格的媽媽 幾乎家裡煮到目前為止還沒有給她吃過太重口味的食物～
每天的作息大概固定：
早8～9點起床 喝奶約180
12點左右 半碗多的飯配菜或粥
下午4.30～5點 半碗多的飯配菜或粥
晚上8點半 半碗多的飯配菜或粥+少許水果
10點左右 奶約120
10點半前睡覺
如果整天吃的量足夠營養，才會給一些簡單的寶寶零食～
不給果汁，出生到現在只給喝水～
每天的配菜都是一定有青菜+肉或魚+蛋每日一定一顆 ～
一碗粥的量是用think baby300ml裝滿滿，幾乎都可以全部吃完，飯也是用think裝!
食慾應該算還ok了～
可是就是不長肉啊!!!!!(惱人)
孩子的媽我算瘦157/44
孩子他爸也算瘦174/61
我們兩老也是難以吃肥體型的～
難道這真的是遺傳嗎？！
可困擾的是老人容易有碎唸毛病～((囧
請問看完以上的親愛媽咪，可以給些飲食建議還是長肉秘訣嗎？
謝謝妳們～!