懷孕期間難免會遇到不舒服的時候～
相信各位媽媽偉大的母性都會盡量靠自然療用來恢復健康
我本身很少感冒，但是自懷孕20週以來竟然感冒2次!
這一次比較嚴重，因為一直一直一直一直咳嗽，是到了那種咳到停不下來但是卻沒什麼痰
可是又瘋狂想咳的狀態...，咳的時候會擔心腹部過度用力而有不好的影響～所以咳的時
候
都盡量彎著身體（甚至因為腹部太用力而控制不了噓噓...真的很無力～哈哈）
後來同事看我咳的真的太誇張，於是分享她當初懷孕時的解咳秘方—「甘蔗汁+薑片」
我當天就去市場買了鮮榨的甘蔗汁（我老公說大苑子的甘蔗青也可以拿來配......當場被
我
男生女生呸了2巴掌～ ）
買的時候，老闆很有經驗的跟我說要加薑，薑的量依個人能接受的辣度為主，但是一定要
記得加薑喔～
作法很簡單：
1.把甘蔗原汁倒入玻璃杯內
2.因為甘蔗原汁真的很甜，怕糖份太高的媽媽們可以跟我一樣加入一半的白開水稀釋會比
較好入口
3.切約4-6片薑片，放入甘蔗汁中，然後就放電鍋蒸煮，外鍋的水不用太多唷，約半杯量
米杯就可以了
*選擇用電鍋是因為甘蔗汁有甜度，用鍋火煮比較容易黏在鍋邊～加上用電鍋煮的時候還
可以去做其他事，省時方便
4.煮好後趁熱喝。第一次可能會過甜或過辣，媽媽們再自己調整甜度即可。
註：我發現杯子裡的甘蔗汁會因為烹煮過程稍微噴出杯外而造成電鍋鍋底黏黏的，所以建
議可以加蓋子或是等煮好了再加熱水稀釋唷～
心得：
趁熱喝下後，我覺得喉嚨真的有比較鬆，痰也化了不少。隔天我就減少乾咳、咳很緊很急
的狀況。有空就喝一下，2-3天咳嗽真的好很多～ 分享給媽媽們，但希望大家不需要煮來
喝，因為希望大家都健健康康
另提醒～有些媽媽的體質可能不適合薑類料理，所以要衡量一下自己的狀況而定唷！